Et si la clé du lâcher-prise ne résidait pas dans l’absence de bruit, mais dans la puissance des vibrations ? Dans le XXe arrondissement de Paris, Zen and Sounds propose une parenthèse vibratoire rare : un soin du corps et de l’esprit par le son. Le Gong Bath, leur pratique signature, attire une communauté éclectique : cadres en quête de répit, thérapeutes, artistes, ou simples curieux désireux de se reconnecter à eux-mêmes autrement. Ici, pas de dogme. Juste des gongs, des bols, des fréquences et un espace bienveillant où l’on vient s’allonger, fermer les yeux… et se retrouver.
Là où le silence commence avec le son
Zen and Sounds Paris est le premier centre européen dédié entièrement à la sonothérapie. Fondé par Ely Goa et Swann Gong, musiciens et sonothérapeutes visionnaires, le lieu propose des Gong Baths quotidiens dans une salle à l’acoustique optimisée. Allongés sur un futon, les participants reçoivent les ondes vibratoires profondes de gongs symphoniques et planétaires, activant les ondes cérébrales thêta et delta – celles du sommeil profond.
L’effet est immédiat : détente profonde, relâchement mental, récupération énergétique. Le son agit ici comme un massage cellulaire, capable de réharmoniser les tensions physiques, émotionnelles et mental.
Plusieurs formats sont proposés :
- Gong Bath Classique (45 min à 1h15)
- Super Gong Bath (2h15) pour un travail plus profond
- Puja Gong Bath (4h), cérémonie vibratoire hebdomadaire
- Gong Baths lunaires (pleine et nouvelle lune), Sacred Circles, immersions rares
- à 30 gongs orchestrés à deux voix.
Une palette d’expériences vibratoires
Si le Gong Bath reste l’élément central, Zen and Sounds décline sa vision du soin par le son dans d’autres formats collectifs : Méditation des 7 chakras : instruments du monde et visualisations guidées, Chorale de mantras : chant collectif accessible à tous, pour l’harmonie intérieure, Crystal Bath : bols et harpes de cristal pour relâcher les tensions profondes, Massages sonores individuels ou en duo : protocoles sur-mesure, posés sur le corps habillé, dans une atmosphère d’écoute absolue.
Des retraites en pleine nature : immersion totale
Au-delà de Paris, Zen and Sounds propose des retraites immersives dans son centre de l’arrière-pays montpelliérain, Zen and Sounds Sud, pour vivre la sonothérapie dans un cadre dépaysant et ressourçant. Ces séjours combinent Gong Baths quotidiens, yoga du son, chants thérapeutiques, méditations guidées et temps libres. Un vrai reset physique et mental, dans une nature propice au recentrage.
Le centre Sud accueille également l’Academy, programme de formation certifiant en sonothérapie. Il attire chaque année des praticiens en devenir, formés par Ely et Swann avec une exigence pédagogique rare.
Une pratique artistique et thérapeutique portée par deux passionnés
« Notre ambition est d’ancrer une pratique humaniste, universelle, respectueuse de chaque individu. » Swann Gong
Le succès de Zen and Sounds repose sur la vision singulière de ses fondateurs : Swann Gong, ingénieur du son, auteur du livre La Sonothérapie, ces sons qui nous font du bien, et Ely Goa, musicienne et pédagogue vocale. Ensemble, ils ont cofondé le duo musical ELEA et une méthode de soin vibratoire complète, entre art, science et spiritualité. Leur credo ? Offrir au plus grand nombre un accès humain, professionnel et sensoriel à la puissance du son thérapeutique.
Zen and Sounds en pratique
Adresse Paris : Zen and Sounds, 88 boulevard de Charonne Paris 20e
Infos & réservations : www.zen-and-sounds.com
Retraites & formations : www.zen-and-sounds-academy.com
contact@zenandsounds.com
Tarifs indicatifs : à partir de 22 € la séance de 45 min ou 32 euros pour 1h 15 / formules hebdomadaires & retraites sur demande
