Et si vous offriez enfin une pause à votre cerveau ?
Nous vivons dans un monde où tout va toujours plus vite. Notifications incessantes, listes de tâches interminables, charge mentale omniprésente… Il devient difficile de réellement décrocher. Et si la véritable déconnexion ne passait pas par un écran éteint, mais par un moment où votre esprit pouvait enfin ralentir ?
C’est précisément ce que propose Access Bars, une méthode de relaxation profonde qui séduit de plus en plus de personnes en quête de calme intérieur.
Qu’est-ce que la méthode Access Bars ?
Créée en 1995 par Gary Douglas, la méthode Access Bars fait partie de l’univers Access Consciousness. Elle repose sur un principe simple : 32 points énergétiques situés sur le crâne seraient associés à différents aspects de notre vie, comme la créativité, la joie, le contrôle, l’argent, la communication ou encore la paix intérieure.
Pendant environ 1h30, le praticien pose délicatement ses mains sur différentes zones de la tête afin de favoriser un profond état de détente.
Une véritable parenthèse hors du temps
Ce qui surprend dès les premières minutes, c’est la sensation de ralentissement. Allongé confortablement, sans avoir besoin de parler, on se laisse simplement guider.
Au fil de la séance, le mental semble progressivement relâcher son activité. Les pensées deviennent moins envahissantes, le corps se détend et une sensation de calme s’installe.
Notre ressenti ? Une impression de mettre enfin son cerveau sur pause.
En sortant de la séance, on ressent souvent une profonde légèreté, comme après une véritable nuit de récupération. Beaucoup décrivent également une sensation de sérénité qui se prolonge plusieurs heures, voire l’envie irrésistible de dormir le soir venu.
Une bulle de repos dans un quotidien surchargé
Sans manipulation ni massage, uniquement grâce au toucher léger sur différents points du crâne, Access Bars invite à ralentir.
Que l’on traverse une période de stress, de fatigue mentale ou que l’on ressente simplement le besoin de souffler, cette pratique offre un moment entièrement consacré à soi.
Pendant 90 minutes, le téléphone disparaît, les obligations aussi. Il ne reste qu’une respiration plus calme, un esprit plus léger et cette agréable sensation de repartir avec davantage d’espace intérieur.
À qui s’adresse cette pratique ?
Access Bars est accessible à tous, sans prérequis particulier. Certaines personnes choisissent de découvrir la méthode lors d’une séance individuelle, tandis que d’autres souhaitent aller plus loin en suivant la formation certifiante proposée sur une journée.
Philippe Beurdeley : 25 ans d’expertise au service du mieux-être
Psychologue clinicien et psychothérapeute depuis plus de 25 ans, Philippe Beurdeley a exploré au fil de sa carrière de nombreuses approches thérapeutiques reconnues. Pourtant, parmi tous les outils qu’il a expérimentés, c’est la méthode Access Bars® qui a profondément transformé sa pratique.
Pour lui, les 32 Bars représentent une approche innovante permettant d’accompagner les personnes vers davantage de sérénité, de conscience et de liberté intérieure. Cette technique consiste à activer, par un toucher léger sur 32 points situés sur la tête, différents aspects de notre vie tels que les émotions, les croyances, la créativité, les relations, l’argent ou encore la joie. L’objectif est de favoriser un profond état de relaxation et d’aider à relâcher les schémas limitants accumulés au fil du temps.
Selon Philippe Beurdeley, les personnes qui découvrent cette méthode évoquent fréquemment une sensation de légèreté mentale, un apaisement profond, une diminution du stress et une plus grande facilité à prendre du recul face aux situations du quotidien. Beaucoup décrivent également une impression de fluidité retrouvée et un regain d’énergie pour avancer dans leurs projets.
Notre avis
Chez Liberty’s Magazine, nous avons particulièrement apprécié cette expérience de profonde déconnexion. Dans une société où notre mental est constamment sollicité, s’offrir 1h30 de lâcher-prise devient un véritable luxe. La sensation de calme qui s’installe au fil de la séance permet de ralentir le rythme et de se recentrer sur soi.
Philippe Beurdeley propose des séances individuelles d’Access Bars® de 1h30 au tarif de 100 €, idéales pour découvrir cette approche et profiter d’un moment de relaxation profonde. Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, il anime également des formations certifiantes d’une journée, accessibles à tous, au tarif de 380 €. Une occasion de s’initier à cette méthode et d’apprendre à la pratiquer à son tour, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel.
Access Bars est une approche de bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Philippe BEURDELEY
115 rue de Reuilly
75012 PARIS
contact@vivre-enconscience.fr
06 08 34 01 51
100 euros pour 1h30
